아침에 기지개를 피면서 엄마가 잠에서 깨어나면 뱃속 아기도 함께 일어나 활동을 시작한다. " 안녕? 잘 잤니? 아기야. 벌써 아침이구나. 우리 오늘도 하루 엄마랑 함께 발레로 스트레칭 시작하며 즐겁게 지내자. " 민정 씨는 초보 엄마로서 배는 점점 불러오는데 뱃속의 아기를 위해 무엇을 해야 하나 생각 중 태교 발레를 접하게 되었다. 요즈음 신세대 엄마들 사이에서 태교 발레가 인기다. 

처음에는 모두들 D라인의 임산부가 무거운 몸으로 어떻게 발레를 할 수 있는지 의아해 한다. 태교 발레는 발레의 예쁜 기본동작과 요가 등 정적인 자세에 지루함을 없애고 임부에게 맞게 재구성하였으며 그 효과를 톡톡히 누린 예비 엄마들이 사이에서 입소문을 타고 빠르게 번지면서 태교 발레를 많이 찾고 있다. 

태교 발레는 태교에 가장 적합하다는 클래식 음악을 선정해 그 음악에 맞춰 춤을 추면서 아기의 뇌를 자극해서 아이의 인격 형성에 도움을 주는 것은 물론 산모에게도 정서적 안정감을 준다. 

임산부는 엄마가 된다는 설레임과 기대와 동시에 앞으로 태어날 아이의 재능과 감성을 이끌어내기 위해 태교에서부터 전념하며 온갖 노력을 아끼지 않는다. 태교의 기본은 엄마의 즐거움이 중요하다. 엄마와 연결되어 있는 아기는 엄마의 자극에 예민하게 반응하고 그 느낌을 그대로 흡수한다. 따라서 엄마가 어떤 것을 보고 듣고 행동하여 마음이 편안해지고 안정을 찾을 때 아이에게 영향을 미쳐 아이도 편안한 상태를 유지하고 건강하게 된다. 

대부분 산모는 무조건 많이 먹고 적게 움직이는 것이 뱃속의 아기를 위한 것이라는 생각을 하게 한다. 그렇기 때문에 과포화 상태의 영양분을 축적하게 되어 필요한 적당량을 넘어서 우리의 몸은 지방이 생기며, 아이 또한 비만아로 될 가능성이 높으며 출산 후에도 살이 빠지지 않는다. 

임신 기간 중에 적당한 운동과 식이요법으로 다이어트를 시작하여야만 순조로운 분만과 출산 후 처녀 때와 같은 몸매를 유지 할 수 있다. 태교 발레는 발레 동작을 응응한 임부 운동으로 출산에 도움이 되는 동작으로 구성되어 있다. 

발레리나의 풀업자세는 어깨와 허리를 펴는 데 도움이 되며, 연습실에 설치된 바(bar)나 의자를 이용한 발레 동작 연습은 순조로운 분만을 위해 꼭 필요한 복식호흡, 골반 이완, 괄약근 단련에 도움이 되며 의학적으로도 충분한 효과를 볼 수 있어 산부인과 의사들이 태교 발레를 적극 추천하고 있다. 

표정이나 손끝, 시선처리 등의 디테일한 면까지 가벼운 움직임으로 몸도 마음도 즐거운 태교발레……  엄마가 동화 속 왕비가 되면 뱃속의 우리 아기도 공주와 왕자가 된다는 잊지 말자.