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작성일 : 12-11-22 11:56
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글쓴이 :
admin
 조회 : 1,992
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여름이 왔다! 여자들의 옷차림이 달라진다. 겨울내 내 두꺼운 외투로 감출 수 있었던 숨겨진 뱃살을 이젠 속속들이 다 보 주어야 하는 노출의 계절 여름이 왔다.
여름이 다가올수록 남모르게 걱정을 하는 이들이 있으니 바로 긴 팔 속에 숨겨두었던 출렁이는 팔뚝 살의 소유자들이다.
많은 여성의 바램은 아름답고 당당한 몸매를 가지는 것이다. 배꼽티에 미니스커트를 입고 거리를 거닐고, 비키니 수영복을 입고 해수욕장에서 자신 있게 몸매를 뽐내는 여성이 주변의 눈길을 사로잡을 때, 부럽기도 하면서도 한편으론 묘한 질투심을 느끼게 된다.
세련된 여름 스타일을 연출하고 싶은 여성이라면 여름다이어트 댄스의 효과적인 살 빼기 노하우를 주목하여 나도 날씬해질 수 있다는 자신감을 갖고 도전해 보자.
예쁘고 섹시한 어깨라인, 완벽한 S라인 몸매를 가꾸어 주위의 눈길을 사로잡아 보자. 다이어트에 관심이 높아지면서 시중에는 수많은 다이어트 제품이 범람하고 있다. 먹는 약부터 시작하여 살을 빼고 싶은 부위에 바르고 잠만 자도 살이 빠진다는 화장품, 고기만 먹고 살을 뺀다는 황제다이어트, 성형을 통한 지방 흡입술, 레이저 수술까지 다이어트에 대한 정보는 홍수를 이루고 있다. 일부는 효과를 보기도 하지만 대부분이 살이 빠지지 않은 이유는 지방이 빠진다고 해도 생활습관이나 식사습관을 고치지 않으면 지방은 다시 쌓여 ‘말짱 도루묵’이 된다는 사실이다.
날씬해진다는 것은 지방이 빠진다는 것과 근육에 탄력이 생긴다는 두 가지 의미다. 따라서 살을 빼려면 식사량 조절과 운동을 병행해야만 한다. 날씬한 몸매를 원한다면 생활 속에 운동이 습관화되어야 한다. 특히 여름은 높은 습도와 온도 때문에 땀을 많이 흘리기 때문에 에너지 소모량이 많아 살을 빼기에는 가장 좋은 시기라고 말할 수 있다. 하지만 무더운 여름, 아무 운동이나 했다간 몸매 관리는커녕 도리어 건강을 해칠 수도 있다. 더운 날씨에 습도가 높아지면서 무기력증을 호소하며 모든 게 귀찮아지고 몸과 마음이 지치기 쉽다. 내 몸에 알맞은 운동을 골라 해야 다치지 않고 즐기면서 오래 할 수 있다.
여름다이어트 댄스는 살을 빼기 위한 전문적인 댄스로 신나는 음악과 함께 춤도 배우고 운동을 하면서 비만의 예방과 치료를 목적으로 체지방 집중 부위인 팔 뒤쪽과 허리라인 및 엉덩이 바깥쪽과 배 부위의 군살을 빼서 바디라인을 교정할 수 있는 과학적이고 체계적인 댄스다.
각 동작마다 체지방의 연소를 주목적으로 안무를 하여 우리 몸의 모든 근육을 움직여 운동의 효과를 최대한 살릴 수 있도록 강도와 난이도를 조절하여 남녀노소 누구나 쉽고 재미있게 따라 할 수 있도록 하였다.
다이어트 댄스는 여름철 더위로 지친 몸과 마음은 물론 살도 빼고 외부환경에 대한 적응력을 키워주고 활력을 회복시켜 주는 일석이조의 효과를 볼 수 있다.
여자들을 제일 괴롭히는 팔뚝 살~ 뱃살~ 다이어트 댄스로 이번 기회에 확실히 날려버려 당당한 몸매로 거듭나자.
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