예쁜 80대 유태인 할머니가 다이어트를 하고 싶다고 클리닉에 내원하신 것을 보면서 '여성의 몸은 젊으나 나이가 드나 일생동안 자유롭지 못한 것이구나!'라는 생각이 잠시 든 적이 있습니다. 그러나, 여성들의 숙명이자 일생의 화두인 '날씬하고 아름다워지는 것'은 사치가 아니라 매우 의미있는 일입니다. 왜냐하면 자신의 몸을 철저히 관리하는 여성은 죽을때까지 같은 나이대보다 아름다움을 월등히 유지한다는 사실은 변하지 않기 때문이죠.

우리는 태어나면서 이미 체질을 갖고 태어납니다. 체질은 유전적인 것이기 때문에 비만 가계도가 있다면 본인은 남들보다 50% 이상 살이 찔 조건을 더 갖고 있다고 보면 됩니다. 살이 찔 수 있는 가계도에는 식성과 성격까지 함께 포함되기 때문에 “난 이미 세포가 다르다.” 이렇게 인정하고 남다른 노력을 해야 하는데, 생긴대로 그냥 살겠다 하는 분들은 상당히 완고성 비만으로 살아갈 가능성이 높고 불행하게도 40~50대 이후에 왠만한 성인병들을 두루 지니게 됩니다. 따라서 비만은 원천적인 시스템 즉, 체질개선으로 공략해야 합니다. 이 체질개선이라는 것은 몸만 바꾸는 것이 아니라 식성, 나아가 성격까지 개선하는 것을 의미합니다.

그런데, 원리를 모르고 무분별한 다이어트를 시도하다가 살을 뺀 것이 아니라 건강지수만 뺀 경우가 많습니다. 이는 다이어트로 인해 '골병'이라고 할 수 있는 정도의 치명적인 병을 얻는 경우입니다. 다이어트 약이라고 주로 약물의 부작용을 이용해서 살을 빼게 만드는 원리를 갖고 있는 것을 계속 복용하여 차후 공항장애, 폭식증, 우울증 등을 겪는 경우도 많고 육류를 멀리해야 하는 체질인데 그것을 미처 모르고 육류만 먹는 원푸드 다이어트를 했다가 통풍 증세로 십수년 고생하는 경우도 보았습니다.

또한, 체중이 내려가긴 했는데 행동수정이 안되어 단기간에 도로 살이 쪄버리는 케이스도 많습니다. 이것에는 체질개선과 함께 살찌는 요인을 수정하지 않고는 절대 다이어트가 안된다는 철저한 교훈이 숨어 있습니다. 또한, 무분별한 다이어트를 통해 몸의 균형을 자꾸 깨뜨리게 되면 차후 어떤 다이어트 방법으로도 몸이 반응하지 않는 결과를 가져 올수도 있습니다. 따라서 안전하고 체계적으로 원리를 갖춘 다이어트 프로그램을 선택하는 것이 필요하고 과정 내내 올바른 치료와 친절한 조언 및 상담을 해줄 수 있는 전문가를 만나야 합니다.

한의학 원리를 병행한 다이어트는 체질에 맞게 몸의 균형을 잡을 수 있는 한방요법 및 식성, 성격을 바꾸는 전문적인 행동수정요법을 병행하여 비만 및 살찌는 체질을 개선해 나갈 수 있습니다. 이것을 통하여 “뇌의 뚱뚱 데이터”가 포맷되기 시작하며 몸의 균형이 맞춰지고 체지방 및 비만세포가 재편됩니다.

그런데, 바람직한 다이어트 치료에는 반드시 몇 달 정도 충분한 시간이 투자되어야 합니다. 만약, 어떠한 다이어트라도 감량결과만 강조되고 있다면 몸의 어떤 기관을 공격하는 위험한 방법이거나 단식이 동반되는 방법이 대부분입니다. 따라서 시간투자를 무시한 다이어트 프로그램은 체중감량이 되었다 하더라고 이를 유지해 주기가 어렵다는 맹점이 있으므로 주의해야 합니다.

다이어트는 뇌의 기록을 바꾸는 싸움입니다.
우리 몸은 창조주에 의해서 상당히 과학적인 시스템으로 만들어져 있기 때문에 이 시스템을 제대로 알고 창조주가 원하는 방법대로 노력하면 다이어트 과정은 고통스럽지 않고 열매는 답니다. 특히, 살이 쪄있는 상태를 오래 끌면 끌수록 뇌의 비만기록도 계속 연장되기 때문에 살을 빼는 데 걸리는 시간이 더욱 길어지게 됩니다. 따라서 살을 빼야겠다고 결심했다면 차일피일 미루지 말고 오늘 당장 시작하는 것이 현명합니다.