위장의 음식물과 위산이 식도로 올라와 속이 쓰리고 아픈 증세가 생기게 되고 음식물을 삼킬 때도 통증이 있는 것을 역류성 식도염이라고 합니다. 흔히 위산부족과 더불어 트림이 자주 나고 배가 더부룩 한 것을 방치하여 식도염과 동반되어 고생하시는 경우가 많습니다.

이 증상은 체질의학적으로는 평소 예민한 성격의 소양인이나 음식섭취가 과한 태음인들에게 많이 나타납니다. 그런데, 체질을 막론하고 근본적으로 위장은 내리는 기능이 정상적인 것인데 만약 위장이 잘 내리지 못하고 뭔가 자꾸 올린다면 위장 자체의 문제만으로 치료를 하기 보다는 반드시 이런 증상을 일으키는 불균형 상태의 제공 원인을 찾아내어 그것을 치료하는 것이 훨씬 빠른 호전을 보입니다. 또한, 타고난 체질마다 취약점이 있기 때문에 몸에 나타난 다양한 증상들도 궁극적으로는 그러한 취약점이 원인이 되는 경우가 많고 이와 더불어 섭생 즉 음식종류 및 습관, 생활습관을 잘못하여 생기는 경우가 대부분입니다.

특히, 잦은 음주, 불규칙한 식사 그리고 과식은 위장이 팽창하면서 위장과 식도 간의 괄약근이 열려 식도를 더욱 자극하게 되므로 반드시 자제해야 하며 기름진 음식 위주의 식사습관 및 복부비만도 발병 또는 증세 악화의 요인이 됩니다. 또한, 스트레스로 위산 분비가 억제되고 기운이 자주 울결된다면 역시 역류를 악화시킬 수 있고 다이어트때문에 자주 인위적인 구토를 하거나 구토를 유발하는 약을 복용하는 것도 문제가 됩니다. 따라서 식사를 거르지 말고 반드시 2식이나 3식을 규칙적인 시간에 규칙적인 소식으로 하되 너무 맵거나 짜지 않은 내용의 한식위주로 섭취해 보시기 바랍니다.

규칙적인 식사는 위장의 타고난 시간을 재편하고 원래의 정상적인 기능을 찾게 하는 것에 매우 중요합니다. 주식이 되는 곡식은 체질에 따라 소양인은 보리, 태음인은 현미, 소음인은 쌀이 위주가 되어야 하며 다음날 변상태가 편안하게 반영되는 것을 기본으로 보니 기억하시고 잘 실천하면 좋습니다.